ローカーボな飲み物として欠かせないのが・・・水! そして一番やってはいけないアンチローカーボな飲み物がスポーツドリンク! 昔は運動した時にはスポーツドリンクを飲まないと、と半ば義務感のような感覚もありました。でもスポーツドリンクは果糖が多い…
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